便秘是美容的大敌,这话对吗?

便秘是美容的大敌,这话对吗?

身体健康的人,饮食起居有规律,排便时间也比较固定。同时不偏食,不熬夜,生活非常有规律。如果平时摄取食物营养不平衡,尤其..